炭酸ガスパックでかなり肌質改善できた管理人ですが、
普段の生活、日々のお手入れでもちゃんと美肌を意識しています。
★クレンジングは気を使って！
いろいろな化粧水・美容液などにこだわっていても、
実はクレンジングは
ドラッグストアに置いてある激安クレンジングオイルで洗うだけだったりして。
洗い流してしまうものだけに、何も考えていない人はけっこういるもの。
でも、クレンジングを無視していると、あとで痛い目にあっちゃうかも…。
おすすめのクレンジング剤もご紹介しています♪
★与えるだけのケアは意味がない
肌のうるおい、与えたいものです。
でも、本当に美容成分は浸透しているのでしょうか？
人体のしくみと、美容成分が染み込む範囲、なぜそうなのか？
高機能の化粧水や美容液はたくさんあるけれど、
そういったものを与えるだけのスキンケアは
うわべを取り繕うだけで本当の効果とはいえないのです。
肌そのものの本来の再生能力を引き出してこそ本当の美肌になる。
そのことについて、知っておきましょう。
★基礎化粧品の選び方
基礎化粧品を選ぶとき、悩みませんか？
そして、何を頼りますか？
まさかまさか、商品の横に書いてある「宣伝文句」じゃないですよね。
じつは、私がそうでした…。
基礎化粧品の基本と、大切なあたりまえのステップ。
添加物についての考え方などを紹介していきます。
★睡眠は絶対大事！
お肌には、ゴールデンタイムが存在します。それは、夜の10時～2時の4時間。
この時間帯に、どんな選択をしているかで、私たちの肌には大きな差が生まれるのです！
お肌の為にするべきこと…。
お肌のゴールデンタイムやターンオーバーについて、
交感神経と副交感神経の働きと、ホメオスタシスについてご紹介しています。
★ストレス解消も美肌への一歩
ストレスがたまると、お肌はあれます。
それにはいろんなわけがあるけれど、とにかくストレスをためるのはいけません！
管理人のストレス解消法をご紹介しますので、
マネしたい人はどうぞやっちゃってください！
★たまにはエステで自分にご褒美♪
色々自分で頑張るのもいいけれど、
たまには頑張った自分へのご褒美で自分メンテナンスをします。
リラックスできるし、エステティシャンの人とのおしゃべりは
オシャレのモチベーションも上がるので
管理人はリカバリーマスクでだいぶ美肌になった今も、
大きな仕事の納品後にはエステに行ったりするのです！